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对于事情、人际关系等许多事情,都想以很好的方式去处理,得到一个完美的结果,追求完美主义。如果觉得结果不好,不符合你的期望,心里就会不舒服。这是一种强迫型人格倾向的表现。你内心希望对一切事情都有控制感,一切都能够在你的计划和预期之内,对不确定或不好的事情有着恐惧感,你希望通过完美的结果来获得社会认同和自我价值。你能够对此进行思考和觉察,说明你是一个内心敏感、懂得自我觉察的人。人的天性不喜欢不确定的事情,也会更多地关注在负面的事情上。因此我们容易害怕未来不确定的发展和结果,并不自觉地进行强化和放大,注意力集中在不好的方面,所以也会对更多地关注和感觉到不如意的方面。心理学上有个关于控制点的理论:个体认识到事件和行为结果是在于自身内部控制还是外部影响所致,形成内控点与外控点两种理念。内控者认为自身内部的主动努力和控制是关键,外控者则归因于外部力量的决定性作用。可见你是属于内控者。内控者不愿把希望放在外部运气、机会上,而是依靠自己的能力和主观能动性去推动和控制事态的发展,为此付出许多努力。同时,也习惯于通过这种方式去获得自我认同和价值感。我们自然都希望所有事情在自己的努力下能够顺利解决,得到完美的结果,自己能够获得自我认同和价值感。但现实是,许多事情都很难完全如自己的意。事情的复杂性、发展过程的变化性和结果的多种可能性,都表明着我们很难得到一个百分百完美的结果。我们需要认识到世界发展的变化性和可能性,要承认现在的我们对未来无法预期。因此,事情的结果无论怎样,我们都不一定能够预计或者把控得到。对于这样的事实,我们能做的是预先列出多种可能性情况,想象最坏的结果,预计自己的承受力到哪里。然后需要增加勇气,敢于面对一切后果,承担责任,无论结果是好是坏,都愿意去面对和承担。有很多事情需要的不是一个结果,而在于过程,追求的是一个完成度,我们的价值在于付出努力去完成它。所谓“完成比完美重要”,只要我们尽力去完成它,对于这件事来说就是一个很好的安排。心理学家班杜拉提出一个交互决定论观点,认为个人、行为、环境三个因素交互发生作用。虽然这是针对人格心理学提出的人格理论,但是我们也能够理解到,对于事情的发展,这三者会交互共同发生作用,也就是说内因与外因是紧密结合、无法割裂的,忽略或否定任何一方都是不客观的。有大师说过,成功等于99%的汗水加上1%的运气。虽然外部的运气、机遇只占了1%这么一点,但是也说明它存在着一定的影响力甚至是决定性力量。中国有句老话叫“谋事在人,成事在天”,我们努力过、付出过、经历过,最后事情是否成功、是否有好的结果,就交给老天爷吧。祝好!
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性格完善 人格特质 自我成长
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探寻生命的意义,这个问题是每个人都面临到的问题,不同的是每个人遇到这个问题的时间都是不一样的,每个人对于生命的意义理解也是不一样。有的人可能会在几个月的时间找到这个答案,有的人可能需要几年甚至十几年才找到,有的人可能一辈子都在找寻这个答案,我自己也遇到过,也迷茫过,不知道自己想要的是什么,不知道自己的生命意义是什么,在经历了太多的事情经过了太多的挫折之后才找到自己的目标,找到自己生命的意义,活出自己心目中的自我,在自己的努力在自己平凡的一生中创造自己的价值,对自己的,对家庭的,对社会的价值,而我现在所做的就是在践行着我的价值。楼主在大一大二的适合勤奋学习,很大一部分是因为受到了老师的理解接纳认可肯定支持鼓励,这在一定程度上刺激到了楼主的内心,内心的某些情感得到满足,产生了自我前进的动力,只是长期处在这样积极勤奋的状态下,再强的人也会承受不了,就像一台高速运转的机器过段时间就会停下来检修一样,个人的学习或者是生活状态也是需要在一段时间的积极勤奋以后停下来休息休整一下,劳逸结合,减轻自己的压力。楼主前面两年都是在努力学习进取,就像一台不停高速运转的机器,虽然中间也有一定的维护保养,但超负荷的运行依然对自身带来了一些影响,或者说内心承受的压力已经超过了自己的心理承受能力,这或许可以解释为什么在到了大三在同样的环境条件下自己却没有了动力失去了主动学习的兴趣。或许在某些时候会觉得自己读书学习是为了满足父母老师的期望,并不是为了自己,以前我也有过这样的想法,可是直到自己进入社会才发现原来读好书有这样大的作用,可以为自己争取好多的机会,工作上的,感情上的,生活上的等等,那时我才后悔自己读的书少了,所以现在我还保持着每天学习的习惯。知识,是自己的财富,还是父母无法拿走的财富,它们为自己带来机会和金钱,让自己能够更加轻松自在的生活。想想看,如果没有自己之前的勤奋学习,自己能够有那么多的机会参加文创大赛,甚至是国家级的项目吗?佛陀曾说过,生命的意义在于把自己的思想融入到实践当中,把自己所学的知识构成自己生命核心的一部分,创造它们的价值,如果这些知识无法构成自己生命核心的一部分,无法融入到实践当中,那和自己没有学这些知识没什么分别。
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